01
瘀血阻滞型
【主证】睑周围皮肤青黑发黯，面黄肌瘦，或胸闷心悸、胸胁胀痛、肌肤甲错，妇女可有痛经闭经、经血色暗有块。舌紫暗有淤点或淤斑，脉涩或弦细。
瘀血内停型的黑眼圈是久病、大病后气虚的患者，二是生活压力大导致肝气郁滞的人。
肝主疏泄，肝气不疏，郁结于内，血行不畅，至瘀血内停，上浮于眼睑，眼睑、眼眶滞血不畅，出现青黑之象。
【治则】活血化淤通络。
02
痰湿阻络型
【主证】目胞周围皮肤青黑晦暗，眼睑虚浮，发沉珲睁，伴头身困重、倦怠乏力、胸痞多痰、纳呆或肢体浮肿。舌淡苔白腻，脉滑。
明代著名医家孙一奎在其著作《赤水玄珠全集》云：“眼眶黑，主内有痰。”
肺脾气虚证，则津液运行和输送失常，水液内停，日积成痰浊，蓄于眼眶周围，阻滞了脉络，而致目周青黑，肺开窍于鼻，所以这种黑眼圈症状多见于各类鼻炎的患者。
其次，肝主疏泻，情志不畅，抑郁，肝气郁滞，久则伤脾土，影响脾的运化功能，脾不能运化水湿，湿邪内停体内，上溢胞而出现秽浊青黑的症状。
【治则】健脾益气，除痰化湿。
03
肝肾阴虚型
【主证】胞睑周围青黑，头晕目眩，健忘失眠，耳鸣，咽干口燥，腰膝酸软，齿摇发落，男子遗精，女子月经量少。舌红少苔，脉细数。
肝开窍于目，在色为青，肝经直接连于目。长期熬夜或失眠，耗伤阴血，气血肝阴虚，目失所养，肝的本色就暴露出来，眼周发青。
肾藏精，在色为黑。任脉从咽喉部上行，经过两面颊后到目眶下。
其精气通过对任脉的充养后，精气通过静脉上充于目。脑为肾中精髓汇聚而成，长时间用脑，会不断消耗精髓，最后造成肾虚。纵欲过度，造成肾精亏虚。肾阴虚失养，则本色浮现，黑于目周。
【治则】滋补肝肾。
改善黑眼圈
01
中药治疗
在中医来看，“黑眼圈”是一种症状，治疗应该针对身体的状况找合适的中医面诊，辩证论治，开出合适的方子治疗。
02
睡眠
如果真的有心完全跟黑眼圈说再见，还是要从调养自身出发。
在中医的概念中，黑眼圈的出现跟人体肾水上泛有关，而肾水上泛的直接原因，就是长期的睡眠不足或睡眠质量不佳。
人体的气血每天晚上都会在睡眠时通过经络重新分布，晚上睡得好，第二天起床气色自然就好。在中医看来，“五脏六腑之精上注于目”，眼睛不仅是灵魂的窗口，也是气色的集中体现。
再贵的眼霜，也只能作用于眼部的皮肤，对于身体的气血及神采束手无策。
03
饮食
①黄芪茯苓粥：黄芪20g，茯苓粉50g，橘红1Og，粳米5Og，大枣（去核）7枚。
适合：痰湿阻络型黑眼圈。
②胡桃粥：胡桃仁30g，粳米60g。
适合：肝肾阴虚型黑眼圈。
③香附桃仁粥：桃仁15g，香附30g，粳米50g，红糖30g。
适合：瘀血阻滞型黑眼圈。
此外，适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这也是一种根治的方法，胜过多种产品。
04
穴位按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉。
方法：
在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜；
用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。
用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。
用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。
05
不同黑眼圈区别对待
水肿黑眼圈/青色黑眼圈
若是睡眠不足、眼睛疲劳产生的黑眼圈，冰敷效果好。
但如果时间更充裕一些，用热毛巾与冰毛巾交替敷眼睛10分钟以上，效果更佳。
这种做法对于血液循环不畅、导致眼下皮肤看上去甚至有些发青的黑眼圈也一样有效果。
茶色黑眼圈
截图来源| 人人视频
这类型的黑眼圈往往出现在熟龄女性身上，一般是由于过度揉搓眼周，导致皮肤自我保护角质层增厚，或者总是眼妆不卸干净就睡觉，产生的色素沉着。
像这种黑眼圈，应当有针对性地使用能促进肌肤代谢的维生素C衍生物的化妆水等护肤产品来化解。
黑色黑眼圈
截图来源| 人人视频
真正积重难返的黑色黑眼圈，又叫松弛型黑眼圈，也容易出现在熟龄女性身上，往往是因为年龄增长皮肤失去弹性，眼睛下方的脂肪堆积，形成阴影导致的。
要祛除这样的黑眼圈，可以经常做头皮按摩，促进头部整体的血液循环，也可以对额头做向上提拉皮肤的按摩，大约坚持两周以上可以看到效果。
不过，后面两种黑眼圈出现之后，上面这些做法也最多只能改善，无法完全杜绝了。
注：文章配图来自123rf.com.cn、588ku.com正版图片库。返回搜狐，查看更多